Dolar 32,3427
Euro 35,0956
Altın 2.307,92
BİST 9.079,97
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Trabzon 17°C
Hafif Yağmurlu
Trabzon
17°C
Hafif Yağmurlu
Cum 17°C
Cts 17°C
Paz 18°C
Pts 20°C




















SU HAYAT İÇİYORUM..

SU HAYAT İÇİYORUM..
15 Temmuz 2021 11:15
1.365
A+
A-

SAĞLIKLI BİLGİ❤💙

SU İÇİYORUM…..💧💧💧

Yatmadan önce su içmek istemediğini çünkü gece kalkmak zorunda olduğunu söyleyen kaç kişi var?

Dik durduğunuzda yerçekimi alt gövdede suyu tutar ve ayakların şişmesi meydana gelir.

Yatağa gittiğinizde ve alt vücudunuz böbreklerinizin seviyesinde olduğunda, böbrekler sıvıları ortadan kaldırır çünkü vücut yatay pozisyonda daha kolaydır.

Vücudun toksinleri vücuttan çıkarmak için belirli bir minimum suya ihtiyaç duyar.
Su içmek de çok önemli.

Belirli bir noktada su içmek vücudun fonksiyonunu en üst seviyeye çıkarır:
Uyandıktan sonra 2 bardak su – iç organları aktif hale getirmeye yardımcı olur

Yemek yemeden 30 dakika önce 1 bardak su – sindirimi destekler

Banyo yapmadan önce 1 bardak su – kan basıncını düşürmeye yardımcı olur
(bunu bilen var mı? )

Yatmadan önce 1 bardak su – felç veya kalp krizini önler (iyi biline! )
Buna ek olarak, uyku vakti suyu, gece bacak kramplarını önlemeye yardımcı olur.
Bacakların kasları küçüldükleri için sıvıya ihtiyaç duyar ve bu gibi olmadığından dolayı kas spazmıyla uyanır.

Kardiyologlar, bu bilginin insan sağlığı için önemli olduğunu belirtiyor..

Yazan Hasan Sağlam

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.