banner304

banner346

banner342

11 Aralık 2017 Pazartesi

Liderler zirvesi ardından adımlar atılacak

Görünmeyen tehlike

Son yıllarda özellikle gençler arasında giderek yayılan enerji içecekleri pek de masum değil. Tüketenlerin çoğu enerji eksikliği nedeniyle sanki bir çözümmüş gibi bu içeceklere sarılıyor. Dr. Özgür Şamilgil, enerji veren içeceklerin tüketimine dikkat çekiyor...

20 Mayıs 2015 Çarşamba 09:49
Bu haber 2933 kez okundu
Görünmeyen tehlike
 Özellikle de son günlerde havalardaki değişimle birlikte enerjiye daha da ihtiyacımız oluyor. Bu konuda en muzdarip kişiler de gençler. Kendi aralarında enerji içeceklerinden bahsedip, birbirlerine tavsiye ediyorlar. Ancak bu tür enerji veren içecekler çok da masum değil.Enerji Eksikliği Neden Olur?
Sebebe yönelik bir tedavi enerji eksikliğini düzeltebilirken, bunu gözardı edip enerji içeceği içmek, el freni çekili arabayla yol almaya çalışmaya benziyor, vücudu perişan ediyor.
Modern hayatta en çok şunlar enerji eksikliğine neden oluyor ve düzeltilmesi gerekiyor :
·Yanlış ve dengesiz beslenme ( protein, sağlıklı yağ, sebze, kuruyemiş, meyve tüketiminin eksikliği ), yetersiz su tüketimi
·Aşırı stresli yaşam tarzı
·Kalitesiz hazır gıda tüketimi
·Tedavi edilmeyen ruhi sorunlar
·Yeterli egzersiz yapılmaması
·Sağlıklı güneşlenme ve D vitamini eksikliği
·Düzenli, kaliteli ve yeterli uykuya özen gösterilmemesi

    Yorumlar

HAVA DURUMU
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
SPOR TOTO SÜPER LİG
Tür seçiniz:
SAYFALAR
KİM KİMDİR? Tümü
KARİKATÜR
SENDE YAZ
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

Ziyaretçi Defteri
ARŞİV